an的小天地 知识百科 夜跑时听恐怖音乐,为什么会越听越害怕?

夜跑时听恐怖音乐,为什么会越听越害怕?

当你听恐怖音乐时,大脑里的胆小鬼“杏仁核”会被激活,并瞬间通知下丘脑,调动一系列身体反应,你会产生大量的肾上腺素,心率和血压升高、呼吸加速、视觉听觉像加了buff一样大力提升,这就导致路边一有风吹草动你就会马上注意到,就好像真的遇见鬼了一样。

但是,夜跑时听恐怖音乐虽然会让你害怕,但对你的好处更多。

听恐怖音乐夜跑会让你瘦得更快。看一部恐怖片会消耗大约113卡路里,相当于步行30分钟,而且,越恐怖的情节,消耗就越多。跑步时可以找特别恐怖的歌听,配上周围漆黑的氛围,气氛极其到位。

听恐怖音乐夜跑,会让你的身体更棒。这也是因为分泌的肾上腺素等激素,导致了白细胞数量增多。跑步时间安排上恐怖音乐,跑出健康,跑出强大。

听恐怖音乐夜跑,会让你压力更小。这是因为你的神经系统,会优先处理那些对生存产生威胁的问题,而且精神学家研究发现,害怕情绪同样可以让大脑释放多巴胺,没准还会越听越兴奋。

博士一分钟,姿势涨不停

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