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什么样的人适合喝蜂蜜

  蜂蜜富含葡萄糖和果糖,吃起来香甜可口,很多人喜欢喝蜂蜜水,但是哪些体质的人不宜吃蜂蜜呢?

哪些体质的人不宜吃蜂蜜?吃蜂蜜有什么好处?

  常听说上火体质的人不宜吃蜂蜜,其实不然,蜂蜜种类很多,每种蜂蜜的作用都有所不同,有些蜂蜜也有去火的作用。水白蜜中含有刺槐甙和挥发油,所以有一定的去火作用。同时还含有丰富的活性酶、氨基酸以及矿物质等成分,在这些成分的共同作用下,可以促进身体的新陈代谢,加快体内的废物和毒素排出,进一步辅助去火润燥。

  由此可见,上火体质也可以适当吃蜂蜜。并且蜂蜜含有180多种物质,其中的多种成分与人体体液成分相似,对身体有滋养作用,又具有杀菌消炎的作用,能提高身体的抗病能力。多种成分可以不经过肝脏而直接被人体吸收利用,对于肝脏也有滋润保护作用,既可以肝细胞再生,又能抑制肝炎等,所以有养肝护肝的作用。

  与此同时,这些成分能促进身体的新陈代谢,加快体内废物的排出,其中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动,搭配其他成分能调节胃酸的分泌,所以常吃蜂蜜也有养颜通便的作用。其实大多数人都可以食用蜂蜜,但是田野牧蜂不建议一岁以下的婴幼儿吃蜂蜜,因为一岁以下的婴幼儿胃肠消化功能相对较弱,而且肠道菌群不完善,食用蜂蜜后容易引起不适。